Nola pisua galtzea azkar pisua galtzeko erremedio herrikoiak erabiliz

Uda prestatzean, pisu galeraren edozein arma urrearen pisua merezi du. Irakurri artikuluak folk erremedioak pisua galtzen eta gorputza sasoi onean mantentzen laguntzen diguna!

Neska martxan dago

Obesitatea. Askok, hitz honek esaldi bat dirudi. Gaixotasun hau jasaten duten pertsonek ondoeza handia dute gizartean eta dagoeneko beren baitan fedea galtzen dute, beren berreskurapenean, beren itxura ederrean.

Jendea gero eta gehiago izaten hasi zen gehiegizko pisutik. Obesitateak pertsona bat barrutik hiltzen du. Hipertentsioa, Angina Pectoris, Bihotzekoa, Diabetesa, Artritisa, Ontzi Atherosclerosis gehiegizko pisua duten pertsonek jasaten duten gaixotasunen zerrendaren hasiera da. Uste dut denek ez dutela etxean sorta eder hau izan nahi.

Baina arazo hau posible da, agian konpondu behar da. Gauza nagusia dena nola funtzionatzen duen ulertzea eta pazientzia izatea da. Jarraian, medikuntzako metodoetako bat esango dizugu, zure figura ordenan eta aldi berean, hainbat gaixotasun prebenitu ditzakezun moduan.

Zergatik ari gara pisua irabazten?

Seguruenik, denek horrelako kontzeptuari buruz entzun zuten "metabolismoa". Edo beste modu batera - metabolismoa. Giza gorputzaren funtzio hau gure gorputzean gertatzen ari diren energia prozesu guztien erantzule da. Metabolismoa asaldatzen denean - pertsona batek, probabilitate maila handia du, baina, aitzitik, ezin da handitu. Hortik ondorioztatu.

Zure metabolismoa kontrolatu behar duzu pisua galtzeko.

Uste dut asko jaten duten jende asko ezagutzen duzula eta ez duzula koipea lortzen. "Zortea" deitzen zaie. Beraz, haien metabolismoa asko sakabanatuta dago, beraz, jaten den janari kopuruarengatik "danborra" besterik ez dute.

Zertan datza zure metabolismoa? Faktore nagusiak:

  • Behegain
  • Adina.
  • Jaraunspen
  • Gihar masa bolumena.
  • Dietaren ezaugarriak.
  • Tiroide guruinaren etena.

Nola barreiatu?

Hainbat modu daude. Hona hemen horietako garrantzitsuenak:

  • Osorik gabeko amets bat.
  • Elikadura. (Oinarri gisa hartuko dugu)
  • Ur kopuru nahikoa.
  • Giharren garapena.
  • Kardioz.

Elikadura metabolismoa normalizatzeko oinarria da.

Elikagaiak eta metabolismoa ezin dira bereiz hartu. Zure gorputzean energia-prozesu gehienak elikaduraren araberakoak dira. Ekoizpen naturala bakarrik jan behar duzu, koloratzaile eta kontserbatzailerik gehitu gabe eta egin aldizka. Bestela, ez da emaitzarik izango.

Eta produktu erabilgarri asko eman zigun naturari esker esan dezakegu. Horietako bat lingonberry da. Berea behar dugu.

Zergatik Lingonberry?

Folk Medikuntzan, lingonderrak diouretikoak, tonikoak, zauriak, anti-zikloak eta bitamina gabezia gisa ezagutzen dira, antiplintikoak, himocidis gastritisarekin, hepato-kolcistitisa, gatzak, urdaileko tumoreak, umetokiko eta barneko odoljarioa, erreumatismoa, diabetesa, biriketarako antiseptatikoa Tuberkulosia, jaundea, hipertentsioa, neurastenia, enteritisa, antibacterial. Hosto eta fruitu dekorazioa nahasketan San Joan Wort-en fruituekin - eneee batekin, eta blueberryekin nahasketa batean - rash tifoidearekin. Eta hori ez da dena. Irakurri gure propietate guztiak gure beste artikuluetan. Orain joan gaitezen gauza nagusira.

Brusnik pisua galtzen laguntzen du. Bai, dena hain erraza da. Brusnik efektu diuretikoak ditu, eta, horrela, metabolismoa sakabanatzen da. Lingonderriak gorputzean erabiltzea askoz errazagoa da pisua galtzea.

Pisua galtzea, infusioak, lingonberry tea edo lingonberry hostoen dekorazioa erabiltzen da. Pisua galtzea - hilean hiru kilogramo gehienez - ohiko erabilerarekin gertatzen da. Pisua galtzeaz gain, indartzeko efektu orokorra dekorazioaren kontsumoa gelditu ondoren ere agerikoa da, pisua ez da itzultzen.

Hona hemen Lingonberryren propietateak:

  • Antidepresibo bikaina da
  • Efektu anti-esklerotikoa du
  • Odol hodien eta bihotzeko giharren hormak indartzen ditu
  • Immunitatea indartzen du
  • Gazteak aurrezten ditu

Lingonderryk mineral kopuru nahikoa dutenez, lingonberry dietarako erabiltzen dira. Ezagunena eta erabilgarria Lingonberry eta Kefirako dieta da, astean ahalegin handirik gabe pisua hiru kilogramo murrizten laguntzen duena.

Dieta honek astean 3-5 kilogramo galtzeko aukera ematen du.

  1. Egin zure gosaria, lingonderry, kefir (% 1-2), oatmeal eta arrautzak izan daitezen. Oatmeal olioa eta azukrea gabe (egosi uretan). Horren ondoren, edan 1 Kefir kopa ½ kopa lingonberry-rekin nahastuta. Kefir ere edan dezakezu eta lingonberry bereizita dago
  2. Bazkaria: 1 Gogorreko arrautza + 1 Kefir kopa + 1 kopa lingonberry zukua (edo baia irabiagailuan txikituta)
  3. Afaria: oatmeal on uretan + 1 Kefir kopa + 1 kopa lingonberry

Zukuak edo baia beharrean, lingonberry hostoetatik tea erabil dezakezu.

Lingonderries erabiltzearen abantaila batzuk nabarmentzea merezi du:

  1. Baia pintxo trinkoen bidez ordezkatu daitezke, eta horrek gorputzaren saturazioa kaloria txikiagoa izan dezake. Brusnikako hostoek Arbutin, Tannin-en erremedio antiseptikoak dituzte, aparatu gastrointestinalaren, taninoen, ardoaren eta azido kimikoen lana normalizatzen laguntzen dutenak, bitamina eta mineral erabilgarriak;
  2. Propietate indartsuak, antimikrobikoak, tonikoak, antipiretikoak, laxatiboak eta orokorrak ditu;
  3. Brusnika gastritisa, anemia, enteritisa, hipertentsioa, jaundiakoa, diabetesa eta artritisa pairatzen dituztenentzat erabilgarria da eta gaixotasun horietako batzuk obesitatearekin batera izaten dira.

Ama Naturak eguneroko bizitzan laguntzen diguten opari bikainak eman zigun. Opari hauetako bat lingonberry bat da, eta horrek gaixotasun ugari ekidin ditzakegun eta itxura osasuntsua eskaintzeko.